Suco Refrescante

Ingredientes:

• 3 cenouras médias, com casca, bem lavadas

• casca de uma laranja

• 1/2 copo de água

• 1 copo de suco de limão

• água bem gelada com ou sem gás

Modo de Preparo:

1) Bata tudo no liquidificador e coe.

2) Acrescente 2 litros de água gelada e adoce à gosto. Misture bem e sirva gelado.

Rendimento: 2,5 litros

Nutrientes:

Vitamina A, C, Folato, Potássio, Sódio, Fósforo, Cálcio e Magnésio.